蜜枣的功效与作用

枣制成的果脯一般称为蜜枣，蜜枣的营养成份非常丰富，适当的吃它，能吃出健康，吃出美丽。

蜜枣的功效

（01）蜜枣用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用。

蜜枣的作用

（01）蜜枣可以帮助人体提高免疫力，蜜枣的功效也是跟红枣差不多的，它还可以降低我们体内的血清胆固醇，来保护我们的肝脏，还能有效的抑制人体内癌细胞的产生。

（02）帮助我们防止患上胆结石，因为蜜枣中含有维生素C比较多，可以把我们体内的胆固醇转变为胆汁酸，这样就帮助我们预防得结石了。

（03）蜜枣中钙和铁的含量丰富，可以防治骨质疏松、以及贫血，中老年人经常会出现骨质疏松，所以蜜枣也就特别适合中老年人吃的，还有患有贫血的人也很适合吃蜜枣来调理自己的身体。

（04）蜜枣在我们的饮食中比较常见，有些菜里会加入几个蜜枣，那是因为蜜枣可以增进我们的食欲，去除腥臭怪味的作用。

特别提示

脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜食用蜜枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。