头部刮痧的步骤 趣知站 养生 1.37W 大中小设置文字大小 头部刮痧有助于睡眠安稳,治疗头痛头晕操作方法(01)以百会为中心放射性刮拭(百会在两耳尖直上连线的中点)刮20到30次,先左后右,先左手后右手(02)梳头法,从前往后分两段,(以百会为界点)每段20到30下,用右手(03)侧刮法,绕从两耳开始刮,先左后右,左边用左手,右边用右手,20到30下(04)前后头刮法,先刮前头,再刮后头,用右手,20到30次(05)梳理经络,三条筋络(督脉,左膀胱经,右膀胱经)每条刮5次,用右手特别提示刮痧板的用法要准确找准经络 TAG标签:刮痧 头部 #