橘子皮的功效与作用

有的朋友喜欢吃橘子，但是剥掉的橘子皮通常会扔掉，但是橘子皮其实是很有营养价值的。好好利用会有不一样的效果。下面就来介绍介绍。

操作方法

（01）橘子皮可以拿来减肥瘦身：在橘子皮中其实含有维生素C、纤维素、有机酸等成分，能够促进肠胃蠕动，在帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外，减肥瘦身效果十分理想。

（02）用热水浸泡过橘子皮的水洗脸不仅能够有效帮助皮肤保持滋润、细滑的状态，而且橘子皮中含有的丰富的维生素C还能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态。橘子皮能够帮助身体排出毒素，身体内环境得到平衡协调，皮肤也会变得更好。

（03）如果是食欲不振的朋友，可以在做菜中加入适量的橘子皮丝入菜，不仅能够使菜肴多一股风味，还能够帮助增强食欲，开胃健胃。另外在食用了较为油腻的食物的时候，橘子皮还能够帮助爽口，促进消化。

（04）橘子皮中含有的维生素C比其果肉中含有的维生素C还要丰富。将橘子皮用来泡水喝、熬粥做菜添加能够帮助身体补充足量的维生素C。

（05）橘子皮能够治睡觉磨牙的习惯：在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

（06）橘子皮能够防止牙齿酸倒：食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

（07）橘子皮能够治口臭：将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

（08）橘子皮具有清肺化痰的功效：将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

（09）橘子皮能够解鱼蟹之毒：用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。

（10）有时候可以在炖汤的时候加入适量的橘子皮，可以使味道更美味

（11）橘子皮还可以放在香肠里，使香肠看起来更有色泽，当然也更加美味。