如何增加雌性激素
雌性激素多,能够维持女性的美丽,但是年龄越大,女性体内的雌性激素含量就会下降,那么怎增加雌性激素呢?下面一起来看看吧。
操作方法
(01)多吃瓜果蔬菜,能够增加雌性激素。
(02)大豆中含有的黄酮素就是雌性激素,多吃豆类食品能够增加雌性激素。
(03)木瓜不仅能丰胸,它还是增加雌性激素的佳品之一。
(04)葵花籽中含有的亚麻酸物质,被人体吸收之后,可以再体内合成雌性激素。所以将家中的炒菜的油换成葵花油,是不错的选择。
(05)吃一些补药,也是能增加女性体内的雌性激素的。
(06)不能酗酒抽烟,因为烟酒中含有的物质,是会加速女性衰老的。
(07)多吃一些乌鸡、鱼、乌龟之类的食物,也是能增加女性体内的雌性激素的。
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