快速去除黄褐斑的小窍门

每个人都想拥有美丽的肌肤，然而色斑的出现将会打破这样的梦想，黄褐斑如今的出现频率是比较高的，黄褐斑怎么治？如果在治疗期间，患者能够保持一种愉悦的心情，那么也会起到很好的作用效果，我们知道传统中医在治疗黄褐斑的时候，除了在肚脐敷贴养颜贴调理身体，还在脸上的黄褐斑涂抹消斑膏可以很好的消除黄褐斑之外，其他还有什么小窍门可以去除黄褐斑？首先，大家都知道黄褐斑的治疗不是一朝一夕之事，需要患者的坚持，任何色斑的治疗都不可能一蹴而就，对于急于求成的消费者，切不可盲目跟风，一定要谨慎选择。因为祛斑不是一天两天的事情，不能怀有一种急切的心情，希望一天两天让自己的面部光嫩如初，这里有一些小窍门供大家参考。

食疗调理去除黄褐斑

（01）美肤汁材料：雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g食用法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗耳恭听净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各10mL，用开水兑饮功效：适用于黄褐斑

（02）猪肾薏苡仁粥材料：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100g，粳米200g，薏苡仁50g食用法：水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃功效：具有补肾益肤之功效，适用于色斑、黑斑皮肤

（03）消斑汤材料：丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花30g，红枣10枚食用法：加水适量煎，取汁，分2次饭后饮用，每日1剂，悦颜消斑，连服10d即可见效

（04）牛奶核桃饮料材料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g食用法：将核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用

（05）干柿祛斑材料：干柿子食用法：天天食之，久食有效功效：有润心肺，祛黑斑之功效，适用于面部黑斑、雀斑

特别提示

定期体检，排除内脏疾病引起的黄褐斑；

保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情；

作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要；

忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅；

紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽檐帽等。长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光。