薄荷茶怎么做

操作方法

（01）薄荷又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。薄荷茶是很多人夏日必喝的饮品，那么薄荷茶怎么做？用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

（02）先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。

（03）把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。

（04）在茶壶内加白糖适量，不时饮服。

（05）花样薄荷茶的做法1、冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。2、薄荷菊花茶材料：薄荷3钱 菊花2钱。制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。3、薰衣草薄荷茶：材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷叶2克、积安堂洋槐花蜂蜜30g。制作方法：将上述原料放入花草茶专用壶中。再将薰衣草、菩提子、薄荷叶先用开水冲洗一遍。功效：具有舒压安眠的作用，对呼吸系统与治疗感冒也有助益。2、薄荷菊花枸杞茶材料：薄荷叶数片，菊花数朵，枸杞数粒制作方法：将薄荷叶和菊花一起放到茶杯中，加入热水200毫升。加入冰糖调味。功效：清火。枸杞有明目的作用，尤其适用于长期看电脑的人士。3、薄荷桂花茶材料：薄荷叶数片，桂花数粒。制作方法：将薄荷叶和桂花一起放到茶杯中，加入热水200毫升。加入冰糖调味。功效：清热解毒、缓解疲劳。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。4、玫瑰薄荷茶材料：薄荷叶数片，干玫瑰数朵。制作方法：干玫瑰和薄荷同泡。功效：清热解毒。