蜂蜜的功效与作用 蜂蜜水什么时候喝好

相信大家都知道蜂蜜是天然的营养物质吧，它含有极高极其丰富的营养物质，对人体很有益。蜂蜜不仅可以调理身体还可以起到美容的功效。那蜂蜜的具体功效与作用是什么呢？以及蜂蜜水什么时候喝比较好呢？

操作方法

（01）蜂蜜的作用与功效如下:对肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛有缓解作用。

（02）蜂蜜水一般适于早上起床喝一杯，这样可以通畅润肺，较有效果。

（03）多吃蜂蜜可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并提高人体免疫力。

（04）蜂蜜里的葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

（05）各种酶能促进人体对各种物质的消化吸收。

（06）消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

（07）安神益智和改善睡眠。

特别提示

蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。蜂蜜不能和韭菜一起吃，韭菜含丰富的维生素C，易被蜂蜜中的矿物质氧化而失去作用。