春季预防感冒小常识

春季是感冒的多发季节，今天我来与大家分享下春季怎么预防感冒的小常识

操作方法

（01）加强体质锻炼。春天，一个春暖花开的季节，气温不高不低，是细菌滋生的好时机，在这个季节，我们尤其要注意加强体质锻炼。早晨，我们可以跑跑步，记住，不要做剧烈运动，身体出些微汗可以停止跑步，散散步。

（02）作息有规律春季人们应该早睡早起，作息有规律。不应该当夜猫子，对身体不好

（03）吃些大蒜大蒜具有预防感冒的功效，在春季吃些大蒜，杀菌作用极强，此外，大蒜还具有抗癌作用，预防心脑血管疾病。

（04）常洗手，漱口经常洗手和漱口。可以预防疾病，并且洗手有提神作用。

特别提示

从生活中的细节入手，预防。希望大家身体健康