很多上班族为了早上多睡会,早饭都草草了事甚至不吃。久而久之,会肠胃造成的影响非常不好。今天,小编就来和大家谈谈胃不好吃什么食物。
操作方法
(01)来一碗清清爽爽的米粥,配上补气血的红枣和酸甜口感的葡萄干,整个胃会立刻温暖不少
(02)香香甜甜的南瓜粥适合爱吃糖的妹子们
(03)千万不要忘记多吃水果,尤其是香蕉的功效之大,相信大家都很清楚
(04)蔬菜肉粥可以稍微让你沾点荤,又不至于伤及肠胃
(05)五谷杂粮促进肠胃蠕动,消化吸收
(06)黄灿灿的烤地瓜,还可以当主食吃,管饱又压饿
(07)最后,当然是最重要的一点,就是大家工作虽忙,可不要忘记吃饭哦~