大枣泡水喝的七大功效

红枣的美容养颜的功效是出了名的，下面跟小编一起来回顾下红枣七大功效。

操作方法

（01）保护肝脏：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞。

（02）预防胆结石：红枣就含有丰富的维生素c，减少体内胆固醇，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，避免形成胆结石。

（03）防治骨质疏松：红枣中含有丰富的铁和钙，像骨质疏松者可以多吃，还可以补充血液中缺失的铁元素。

（04）可以降血压：红枣中含有芦丁，这种物质可以软化血管，清除血管壁中的垃圾，有效的降低血压，高血压的人群因多吃。

（05）提高人体免疫力：红枣中含有大量的维生素C，大量的糖类物质，还含有大量的核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等，具有较强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

（06）红枣还可以增强肌力：用红枣中含有独特的物质，有很好的增强肌力，消除疲劳的作用，还可以扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，保护心脏。

（07）安神镇静：大枣中含有黄酮--双- 葡萄糖甙A具有镇静和催眠的作用，因此大枣具有安神、镇静的功效。