海参的作用与功效

海参对身体有哪些好处呢？海参的功效与作用，下面由我来给大家介绍下海参的功效吧。

操作方法

（01）海参对心脏及心脑血管方面问题也很有疗效的，海参内含有岩藻多糖可以起到很好的降血压、血脂、血糖的显著效果，长期适当食用海参对缓解心脏问题和治疗有良好的效果。

（02）海参对于男性壮阳效果也很不错的，主要是因为海参含有丰富的精氨酸是男性精子细胞的主要成分所以壮阳效果明显，但是海参属于高效滋补食品也不要过量食用，适量就可以。

（03）海参的吃法也是有些讲究的，海参惧油腻，大量的油脂会破坏和分解海参本身的营养成分。所以建议早上起来吃吸收效果会比较好，因为早上肠胃比较清淡，也可以熬制海参粥当早餐吃。

（04）常食海参可以预防感冒，因为海参中所含丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必要的物质，能预防疾病和感染调理机体免疫力，对感冒和传染性疾病有较好的预防效果，体质弱的人群可以适当吃些海参来调理。

（05）海参还有提高记忆力的的促进作用，因为海参内的精氨酸成分很高而且含有一种DHA，俗称脑黄金，而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对于记忆力减退的老人可以吃些海参。

（06）海参所含胆固醇含量极低几乎不含胆固醇，所以三高人群非常适合食用海参，而且海参内还有丰富的无机盐和丰富蛋白质，对于调节人体脂质代谢疗效很好能有效的降低脂肪含量。对于心脑血管疾病有预防和治疗效果。

（07）发育期的青少年可以吃些海参有利于骨骼的发育，长高的，因为海参中含有大量人体所需的矿物质钙、铁、镁、硒、碘等等营养成分都是有利于青少年发育。还可以提高提高人体免疫力预防感冒的。

（08）海参既是美味佳肴又是滋补珍品，医学证明海参具有补肾益精轻身健体的功效。是不可多得的海底美味。