乳腺增生有哪些不能吃 饮食指南

乳腺增生是女性极为常见的疾病，那么乳腺增生不能吃什么呢，下面一起来看下。
乳腺增生最常见的症状就是乳房会有疼痛感，尤其是在月经来前痛感会比较明显，平日里乳腺增生不能吃什么?

操作方法

（01）肉类食物高脂肪食物主要来自牛、羊肉和其它肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸，长期食用会产生大量类雌激素及前列腺素样物质。高脂肪食物使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，易加重乳腺增生。

（02）刺激性食物乳腺增生患者不能吃刺激性食物。得了乳腺增生要疏通散结草本，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。这类食物促使淋巴结肿大，加重增生患者病情。

（03）咖啡除了咖啡之外，还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料都会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，同时还会让乳房感觉到不适。

特别提示

注意调整作息时间，工作强度再大，也不要熬夜。每天坚持8~9小时的作息时间；生活压力再大，也要学会调整自己的情绪。