宝宝夏天的饮食搭配有哪些？

（01）夏天的时候气温比较高，宝宝的消化酶分泌的量相对会减少，这样就很容易引起宝宝消化不良或者是感染到上肠炎等一些常见的肠道传染病，所以在这时候需要适当的给宝宝增加一些食物量，以此来保证宝宝有足够的营养摄入。

（02）夏天的时候最好让宝宝吃一些比较清淡易消化、少油腻的食物，比如说黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物都可以让宝宝适当的多吃一些。而且还可以用这些蔬菜做成冷菜、在菜里面加点蒜泥，这样的菜既清凉可口，又可以有效的预防宝宝肠道传染病。

（03）夏天的时候宝宝应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，这些食物的脂肪含量比较低，口味也很清淡，因此非常适合夏季宝宝食用。

（04）豆浆、豆腐等豆制品，这些豆制品所含的植物蛋白最适合夏季宝宝的营养吸收。多给宝宝变换花样品种，才可以有效的增进儿童的食欲，在烹调的过程中，鱼最好是清炖，不要用油煎炸，还可以用酸辣等调料来给宝宝适当的开味。