香芋蒸排骨的简单做法

香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖（粘液质）、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。

操作方法

（01）排骨洗净。 香芋切丁。

（02）姜切丝，蒜头剁碎。加入生抽，老抽，糖，盐，油，淀粉。

（03）搅拌均匀。开水隔水蒸，我用电池炉蒸煮功能蒸20分钟。

（04）蒸好后焖10分钟再开盖。

特别提示

一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用；

对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；

同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。