十大症状判断是否得了抑郁症

在这个压力大的时代里，很多人都会担心自己是不是患有抑郁症，下面小编总结了一些判断抑郁症的症状，希望大家及早发现及早调整不良心理。

操作方法

（01）消极悲观：感觉生活是负担，没有什么值得留恋的，内心十分痛苦，对什么都不感兴趣，非常消极，看不到希望的感觉，强烈的自杀念头和行为。

（02）食欲不振：对任何食物都不感兴趣，就算是再好吃的美味佳肴也不想多看一眼。

（03）体重减轻：整天胡思乱想，精神状态一度低迷，由于吃得少，所以体重也就越来越轻了。

（04）睡眠障碍：睡得少，每次睡一两个小时就醒了，醒了之后就无法再睡，然后就陷入极度的悲观中。

（05）丧失兴趣：这也是抑郁病人常见的症状，丧失对生活工作的激情和兴趣，感觉不到快乐，自闭，远离亲友回避社交。

（06）疲乏无力：感觉身体很疲劳，没有力气，就连穿衣服都感觉很吃力，有一种力不从心的感觉。

（07）精力丧失：队生活和工作丧失积极性和主动性，精神崩溃，像泄气的皮球一样。

（08）自我贬低:对自己一点自信都没有，过分的贬低自己，,用批判消极否定的态度看待自己现在的问题，自责内疚，感觉自己好没用，好没有价值。

（09）昼夜变化：白天黑夜颠倒，病人的心情在清晨和上午表现极度低潮，这个时间段非常悲观，到了下午傍晚晚间的时候心情会有好转。

（10）抑郁症患者常见的症状还有注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝，行动缓慢，不安、焦虑、紧张等，这些都抑郁症的症状。