患有游戏3D眩晕症怎么办

游戏3D眩晕症目前是一个比较普遍的小症状，广泛出现在经常玩3D游戏的玩家中。

眩晕症状：

（01）感到恶心，头痛，眼痛。

（02）身体经常不由自主的抖动，身体虚弱。

产生原因：

（01）大脑接收到的运动幅度信息或频率信息超过大脑一般承受的适当的值，神经中枢会使人产生不适的感觉，从客观上达到阻止当前运动继续的目的，这是大脑的一种自我保护。

（02）大脑接收到的运动频率过高，各种运动感受器官的感应速度不完全相同，导致送至神经中枢的运动信号有差异，导致神经中枢便无所适从，不知道该相信哪一个信号，因此干脆发出眩晕的指令，使机体产生不适，从而达到减缓甚至中止运动的目的。

解决办法：

（01）打开游戏和电脑的“垂直同步”选项，可大幅改善眩晕问题。

（02）玩3D游戏时不要距离电脑屏幕太近，要保持一定距离，坐姿要端正。

（03）玩的时候视角不要集中在屏幕同一个地方，要四周循环看看（瞄准的时候除外）。

（04）多扭头看看室内窗台，墙壁，桌子等其他景物，分散下注意力，休息下眼睛。

（05）晚上玩游戏的话记得打开室内灯光，使环境亮起来，保护眼睛。

（06）多喝水，多吃水果，平时注意多多运动。