用盐水泡脚的好处

中国，很早就有睡前泡脚的习俗。

操作方法

（01）中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法;“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱;夏日洗脚，暑湿可祛;秋日洗脚，肺润肠濡;冬日洗脚，丹田温灼。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。拥有强壮的肾是男人们梦寐以求的目标，现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。盐水泡脚可补肾、抗衰老，除脚气，清洁脚部等好处。

（02）比如，盐水泡脚又有什么好处呢?好处一：降火，增强体质食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。好处二：补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。好处三：除脚气，清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效 ，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。结语：通过以上三个方面的讲解，相信很多人对于泡脚的重要性有了很多的认识了，可以说，夏天泡脚是一件被我们忽视的事情，就这一个小小的疏忽，很有可能对于健康造成不小的隐患，其实关于晚上泡脚的好处还有许多，在这里就不一一讲述了，希望上面的文字对于大家有所帮助，通过泡脚达到身体的健康。