脾胃虚寒的症状和调理
在日常生活中,脾胃虚寒是生活中常见的疾病。那么它有什么症状?又该如何调理呢?接下来我就给大家讲解一下。
操作方法
(01)脾胃虚寒的症状:腹胀、腹痛,对食物没胃口;口淡不渴,也不怎么想吃东西,泛酸,通常泛出的是清水,并没有其它物质。
(02)妇女白带清稀而多,并且,月经常常迟来,且大多有血块。
(03)胃部寒凉,容易拉肚子,特别是在吃一些凉性或油腻重的食物时,或者过度疲劳、忧虑过多的时候,大便稀薄或带有白色奶块。
(04)脸色萎黄无华、少气懒言。
(05)怕冷:患者平时怕冷,冬天四肢冰凉,面色较苍白,喜欢喝热水。
(06)脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少,劳累或食冷或受凉后就会更加难受。
(07)调理:宜食食物性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生 姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。
(08)忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、莼菜、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、荸荠、甜瓜。
(09)多运动,跑跑步,增加身体抵抗力。