打嗝怎么办好

打嗝是生活中常见的，有时候我们习惯了习以为常，所以没有引起及时的重视，有的时候打嗝是因为受凉引起的，那么，针对不同情况引起的打嗝，我们应该怎么做呢？下面为您介绍：

步骤/方法

（01）对于受凉引起的打嗝，可以准备一杯热水喝下去，同时，屏住呼吸，在呼气，这样同时进行几次，就可以在短时间内停止打嗝。

（02）对于胃胀气引起的打嗝，不要吃气多的食物，如薯类豆类的。吃饭要细嚼慢咽，不要吞太多气体，最好喝蜂蜜水或米汤，会有效果，此外注意食物的搭配，如牛奶不应三餐饮用、糖与蛋白质淀粉不能同用，食物搭配不当会产生作用从而产生气体，要注意饮食习惯，从而使身体更健康。

（03）打嗝家庭紧急处理(1)尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。(2)让打嗝者饮少凉水，尤其要在打嗝的同时咽下。(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止.(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。(5)在打嗝难以控制时，端一杯水，吸一大口，分七次吞下。

特别提示

对于胃胀气的打嗝，应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。