胃痛吃什么食物好

现代人生活节奏快，为了工作或学习等等原因，难免的不能按时吃饭，长期以往就会患胃病，经常引起胃痛，那么胃痛吃什么好呢？下面给大家介绍。

操作方法

（01）小米粥就馒头，可以养胃。

（02）花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

（03）核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。可多吃。

（04）胃痛食疗茶。蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

（05）吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

（06）多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。

（07）多食红薯，性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

（08）胃痛食疗菜。鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好，此菜具有治胃寒痛效果。

（09）南瓜、山药、莲藕均是养胃食品。

特别提示

一定要注意饮食的营养，以清淡、易消化的食物为主，注意营养的均衡，高蛋白食物及高维生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食 。辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物，要尽量避免，同时，要戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜，引起胃痛。