如何保持积极乐观的心态

人的一生不可能一直顺顺利利，总会经历很多波折与困难，才能慢慢达到自己想要的一个高度。只是在这期间，经历那些风风雨雨的时候，如果心态保持不好，有可能会变得颓废，甚至是连积极进取的自信心都会消失不见。所以说，不管什么时候，我们要做到保持乐观的心态，用阳光、勇敢、积极的心态去面对一切。那么，到底该如何保持自己积极乐观的心态呢？随着这篇指南看一看吧，你一定会得到你想要的答案！

操作方法

（01）学会掌握自己情绪想要拥有积极乐观的心态，那么就一定要学会掌握自己的情绪，不要被自己的情绪所左右，别让自己的那些坏情绪时时刻刻的控制着自己。人都是有负能量且有些许悲观因子的，但我们也有智慧的头脑，那些悲观因子就会在我们对自己情绪的自我控制中所消失，而如果不去管理自己的情绪任其发展的话，你的情绪一定会是乱糟糟的，何来一直的积极乐观心态呢？

（02）不杞人忧天学会坦然很多人整日在悲观的情绪中纠结，就算是外出吃顿饭都会担心会不是食物中毒啊，买点菜买点水果还担心农药残留过度危害身体，总之每天就是杞人忧天，那些还没做的事情都会想象出很多的危险与不良后果。如果是这样的话，该如何保持积极乐观心态呢？学会坦然面对，不要整日胡思乱想，你会发现生命的色彩是那般的美丽妖娆。

（03）努力向上有最起码的生存能力保持好心态也好，学会控制情绪也罢，如果你自己没有任何的生存能力，比如能够保证自己最基本的物质生活能力，与交际圈中的应变能力等等。这一切如果你不能拥有的话，说句你不爱听的实话，你连拥有积极乐观心态的权利都没有。先让自己有能力生存的更加好一些，只有这样你才能够找到积极与乐观，不然，你饿着肚子的话，画饼充饥的积极乐观心态，不是任何人都能拥有的哦。

（04）定期给自己的身心放个假当然了，一个人在努力很久之后，一定会出现身心疲惫这些状况的。那么你就要适当的让自己放松一下，让自己的身心得到休憩，这样你才能够拥有继续前行的动力，也能够让自己在一个轻松愉悦的心态中保持积极乐观。比如偶尔的给自己放个假，到大自然中放放松，呼吸一下新鲜空气，或者是做一些自己喜欢做的事情，让自己疲惫的身心得到更好的舒展。

（05）不过度攀比与盲目追逐如果一个人过度的攀比，那么势必会出现不平衡心理，如此一来，必然会导致心态的一种扭曲，何来的积极乐观呢？甚至会导致出现对他人极易社会的一种仇视心态。更不要盲目的追逐，把自己的目标定的过高，这样当你的目标总是遥不可及的时候，你一定会出现深深的疲惫以及挫败感。

（06）摒弃所有的消极心理一个人这辈子一定会面临可能很难跨越的沟沟坎坎，这都是正常的事情，毕竟不经受磨砺的人不可能真正的成熟。只是在经历那些问题的时候，一定要记住摈弃掉所有消极的心理，即使事情不成功，没有达到自己想要的结果，那也是人之常情。学会接受自己的不完美，你才能得到心态上真正的乐观。

（07）远离传播负能量人群即使你自己在心态调整上做得再好，如果你身边有一个总是传递负能量的人，那么我敢保证，时间久了你一定会变成那个被负能量感染的人群，那么你的生命，估计这一辈子都会在阴云密布中度过了。将你生命中那些传播负能量，整日唉声叹气的人群驱逐出你的视线，让自己生活在春暖花开之中。

（08）学会知足且珍惜当下即使你自己身处一个比较不错的环境里，可如果你永远不知足，永远感受不到此时的幸福，只有欲求不满，只有永远忘不到头的追求，那么你这一生，该如何寻找所谓的乐观心态呢？你有的只是欲望，而不是积极心态，而当一个人欲望过满的时候，永远只会活在担心与恐慌之中。