指甲上有竖纹，究竟是啥原因？是老人说的肝不好吗？早了解早受益

简要回答

如果仔细观察自己的手指甲，可能很多人发现手指甲并不是完全光滑的，上面似乎有一条条的竖纹，这种情况不是所有的人在任何时候都会有。很多人听说通过一个人的指甲纹路，可以看出这个人的身体健康情况。如果指甲上有竖纹的话，说明体内的肝血不足。面对这种情况，很多人担心指甲上的竖纹是不是身体出现了问题。尤其是跟肝脏病变有关系，那么指甲上出现竖纹，真的暗示得了肝病吗？

指甲上有竖纹，究竟是啥原因？是老人说的肝不好吗？早了解早受益
指甲上的竖纹不是肝不好，你指甲上的竖纹跟肝脏也没有必然的关系。可能是其他原因导致，有可能是指甲营养不良，指甲真菌病，皮肤病，银屑病等等。
肝脏的病变并不会导致指甲竖纹的出现。如果年龄比较大出现了指甲的竖纹，这属于正常的生理现象，钾的根部细胞功能受到影响导致。
不过要提醒各位，在短时间内指甲上的竖纹数量增多，并且颜色发生了改变，这个时候就要及时到医院检查排除疾病的可能。

指甲上有竖纹可能是这5个原因：
1.缺乏营养
长时间不注意饮食营养均衡、不按时吃饭或者暴饮暴食的人多半会营养不良。比如缺乏维生素A、铁、锌、镁、钙等元素的人群，指甲表面就可能出现轻微凸起的竖纹。
没有明显的色素变化，也不疼不痒。一般通过饮食调理、改善生活方式就能够使指甲的纹路和光泽慢慢恢复正常。
2.劳累过度，休息不好
如果你是典型性的“夜猫”长期的加班加点，经常熬夜。不规律性的饮食搭配，这时候你手里的指甲便会逐渐长竖纹。
它想根据这类方法来对你说，你的人体早已在比较严重的疲惫期了，该好好休息了，再那样下来你的人体会承担不了。
这时候你也就必须好好地的歇息，经常熬夜对人体的损害真的是远超你的想像的。
3.肝肾功能受损
如果指甲盖上的竖纹长期存在，可能是因为身体出现了一些病变，这些树纹显示为黑色，可能是肝肾功能受损。
此时有必要及时保护肝脏和肾脏，只有肝肾功能增强，指甲上的竖纹才能得到缓解。
4.自然衰老
随着年龄的增长 ，身体各个器官的功能会减弱 ，指甲表面的锁水功能同样也会衰减 ，指甲上就会出现清晰的纹路。如果没有身体不适 ，纹路也比较均匀 ，就没有什么可以担心的 。
5.家族遗传
指甲竖纹和遗传因素有关系，如果你从小就发现自己的指甲上有竖纹，而且一直到长大也带着竖纹，这种情况多是遗传因素引起的。
你也可以观察一下父母是不是也存在这种问题，但若确定是这种情况，你可以直接无视他就好了。因为家族遗传的因素是无法改变的，这并不代表你的身体出现问题。

当指甲出现以下这4种症状时，要引起警惕
当身体组织出现癌变，并对指甲产生影响时，往往可以通过指甲的颜色、纹理、形状等进行判断，这4种情况要格外注意：
①指甲附近的皮肤出现黑或红色斑块；
②不明原因的指甲破损或隆起；
③指甲本身出现黑或红色的纵行斑块；
④指甲或周围出现“不明物”的增生。
若指甲出现以上异常变化，要警惕是癌变信号，及时到医院进行皮肤镜、胸部CT、心脏彩超等检查排查病因。

怎样才能避免指甲盖上出现竖纹？
1.指甲护理
要注意勤剪指甲，修剪倒刺，在涂抹护手霜时也可以把护手霜涂抹到指甲上面，并且通过按摩增加甲床的血液循环。这样有助于充分滋养指甲，也能够使指甲保持健康自然的状态。
2.均衡饮食
平时适当多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，保持均衡营养摄入，这样不仅可以改善腋下健康，也能够改善皮肤头发以及全身的健康状态。
3.坚持运动
适量的运动可促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，改善心理状态，调节情绪。调养者可根据自身的情况选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽、打羽毛球等运动。
4.睡眠充足
日常应当保持足够的睡眠，每天保持8小时的睡眠时间，尽量的不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，只有睡眠时间充足才能够养肝护肝。
5.减少清洁用品的使用
如果双手经常接触洗涤剂、洗衣粉等清洁用品，皮肤表面很容易受到损伤。使用清洁产品时最好戴上手套。
定期使用润肤霜以防止指甲开裂，美甲产品尽量少用。因为美甲产品有腐蚀性，长期使用会影响指甲的透气性，使指甲失去光泽。
6.调整好自己的心态
有些人精神过度紧张或者是压力过大，都容易导致心态崩溃，甚至有些人长期处于高压之下也会加大患上疾病的风险。
所以大家在日常生活中一定要及时调整自己的心态，保持积极乐观的心情，这样才有助于身体内分泌的平稳，预防疾病。

延伸阅读：指甲上月牙越多越健康？
指甲上的月牙越多代表身体越好，月牙越少则说明身体越差，其实这种说法并不科学。“月牙”的数量、大小因人而异，与体质无必然联系。
月牙就是新的指甲，而指甲的生长速度因人而异，长得快月牙可能就多，长得慢月牙就少，但这并不能代表身体的好坏。
不过需要提醒的是，如果你指甲上的月牙突然消退或突然增长，有可能是甲状腺出了问题，因为甲状腺激素是角蛋白生长所需的必要物质，建议及时去医院检查。
如果你的指甲竖纹是时有时无的那就不必担心，只要平时注意休息，补充营养就可以了。但是如果指甲竖纹颜色较深，甚至变黑，而且一直都存在的话就要当心是否是有病变了，需要及时去医院检查。