苹果减肥法有效吗 3日苹果减肥法 一次瘦3斤 趣知站 减肥 8.15K 大中小设置文字大小 苹果减肥法顾名思义就是在减肥期间只吃苹果。 操作方法 01 三天时间里只吃苹果不吃其他食物或者水果,吃苹果的时间就按照三餐时间来吃。 02 三天时间里不要喝刺激性的水,如咖啡,浓茶,多喝白开水。 03 在选择苹果时,要选择新鲜无污染的苹果,最好选红苹果,不要选青苹果,青苹果的酸度太大,怕太刺激肠胃。 04 三天内若身体出现不适状况,立即停止,恢复正常饮食,此方法可能会在短时间内瘦下来,但是也会出现反弹。 TAG标签:减肥法 苹果 苹果减肥法有效吗 3日苹果减肥法 一次瘦3斤 #