這個季節，到底吃什麼水果好？

春夏交替的季節，已經有大量的應季水果上市，那麼我們在這個季節吃什麼水果好呢？下面就帶大家瞭解一下。

操作方法

（01）草莓。現在真是大地草莓成熟的時節，應季成熟的草莓在口感上是比大棚種植的草莓要好。草莓含有豐富的維生素B、維生素C及胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等多種營養元素和礦物質，而且草莓酸甜可口也是許多小朋友的最愛。

（02）櫻桃。夏天也是櫻桃成熟的季節，一顆顆紅豔欲滴的櫻桃掛在樹上，非常的誘人。櫻桃含有豐富的鐵，能補充人體對鐵元素量的需求，可以防治缺鐵性貧血。

（03）聖女果。聖女果中含有大量的番茄紅素。番茄紅素具有超強的抗氧化能力，常吃聖女果可以延緩衰老哦。

（04）蘋果。蘋果中含有豐富的果膠，維生素C、維生素E和維生素A，碳水化合物，能增加飽腹感，是減肥時期最受歡迎的水果。