艾灸的5大禁忌及10個注意事項
艾灸也許是很多人會去做的事,健康養生,但是有人知道它的禁忌和注意事項嗎?
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操作方法
(01)艾灸的禁忌:因為艾灸一般用火薰灸,施灸不經意會燙傷起區域性的面板,另外,施灸的過程中要損傷一定的元氣,所以某些部位或某類人是不能使用艾灸的。艾灸的禁忌就是這些了。古代施灸法,禁忌比現在的多,某些禁忌情況需要遵循,但是有些是可以打破的。
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(02)面部等一些暴露在外的部位不要直接艾灸。以防瘢痕的形成,使美觀受到影響。
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(03)婦女經期或者十分勞累,以及過度飽、過度餓、醉酒、出汗、情緒波動忌灸。
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(04)某類傳染病、高燒、暈厥、癲癇期間,或身體機能衰竭,瘦骨虛弱等忌灸。
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(05)例如精神病患者等無自制能力的人忌灸。
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(06)艾灸的注意事項:一心一意,持之以恆:施灸時需要保持注意力,施灸時不能分心,保證艾條不會移動,固定在穴位上,避免傷到皮肉,浪費時間。艾灸有一定的保健功能,雖然短期沒有什麼效果,但是長期堅持能有一定的養生保健功效。
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(07)保證身體姿勢、穴位的準確性:身體姿勢不但要滿足艾灸的需要,而且保證舒服、放鬆,要根據所計劃的方案找準穴位,從而得到預期的效果。
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(08)防火:當下,人們的衣著都含有很多容易燃著的成分。所以,實施灸時必須得注意避免落火,特別是用艾炷灸時需要更加小心,避免艾炷翻滾掉下。用完的艾條灸,可以把艾條點燃的一頭塞進比艾條直徑略粗的瓶內,可以加快熄滅。
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(09)注意防寒和防暑:在施灸時,由於體表部位會暴露,在冬天要防寒;夏天則需要防中暑。為了保證室內空氣的新鮮,需要注意室內溫度的調節和以及開啟換氣扇。
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(10)避免感染:因施灸不當或化膿灸,導致區域性燙傷,可能起瘡,引起灸瘡。需要注意的是,如果起瘡,千萬不能把瘡搞破,如果瘡已經潰爛感染,需要立即使用消炎藥。
![艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第11張 艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第11張](https://i1.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed37d46f/ee7c5104ab60d6620b1c1f86fadd07eb8c.jpg)
(11)熟知施灸的流程:如果需要艾灸的穴位較多且不集中,應該按先從背部開始,再向胸腹,做到由頭到身再到四肢的先後順序。
![艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第12張 艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第12張](https://i2.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed37d46f/e86d1702b76c8a334c130e86fadd07eb88.jpg)
(12)留意實施艾灸的時間:如果被施灸的人患有某些病證必須注意施灸時間,比如容易失眠的人要在臨睡做艾灸。切忌在空腹時和在飽腹後立即進行。
![艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第13張 艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第13張](https://i3.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed37d46f/e87a1b0ab7349f3e5d4f0386fadd07eb87.jpg)
(13)循序漸進:第一次使用艾灸需要留意好刺激量,先使用較少量、控制時間,如用小艾炷,或讓時間少一點,壯數少一點。實施幾次後再大艾灸劑量。切忌一開始就用大劑量進行。
![艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第14張 艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第14張](https://i1.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed37d46f/ee7b120cbc608e20494a4986fadd07e88f.jpg)
(14)避免暈灸 :暈灸雖然不常見,但是如果出現暈灸則會感到頭暈、目眩、胸悶、氣血不好、心慌、汗出等,情況嚴重會發生暈倒。如果出現暈灸後,首先需要馬上停灸,其次躺下靜臥,再加灸足三裡,最後溫和灸約一刻鐘。
![艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第15張 艾灸的5大禁忌及10個注意事項 第15張](https://i2.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed37d46f/bf730209b978976542171686fadd07e88a.jpg)
(15)控制施灸溫度:如果被施灸者面板感覺遲鈍或是兒童,可將兩根手指放在施灸部位的旁邊,這樣以來就可以感受到施灸部位的溫度,就能夠做到收到好的效果,又不會燙傷面板。
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