秋季颳風嗓子易幹,引起咳嗽、上火、感冒,要想在秋季保養好自己的身體,飲食應以清淡為主,多喝些潤肺清火的湯水,冰糖雪梨是最佳的去火清肺的飲料。
操作方法
(01)將鴨梨洗淨,去皮。
(02)去掉梨中間核,避免煮出來有酸澀感。
(03)將處理好的鴨梨,切成滾刀快。
(04)鍋中加入適量的水,燒至到快開的時候,將冰糖放進去,小火燒到冰糖融化。
(05)冰糖融化後,將鴨梨放進去。
(06)大火煮開後,改為小火熬煮15分鐘左右即可,之後存放在冰箱的保鮮室,口味更加。
特別提示
最好用多晶冰糖,這樣會有粘稠感,食用起來效果更好。