玄米茶的功效和作用

玄米茶是一種特殊的茶，既有綠茶的清香，又兼有炒米的芳香，是日韓風味的綠茶飲品，那麼和玄米茶有哪些功效和作用呢？一起來看一看吧！

操作方法

（01）保護眼睛，滋潤肌膚玄米當中含有的維生素A的含量是精米的5倍以上，而維生素A具有緩解眼睛乾澀疲勞以及滋潤肌膚放入作用，因此喝玄米茶有保護眼睛以及滋潤肌膚的作用哦。

（02）促進腸蠕動，預防便祕玄米茶還含有豐富的食物纖維，食物纖維具有促進腸蠕動的作用，可以預防便祕。

（03）美容功效玄米茶當中的玄米含有維他命E和膠原蛋白，讓你的肌膚富有彈性，具有美容養顏的功效。

（04）降血脂玄米茶當中含有茶多酚和維生素C，而茶多酚和維生素C具有降低膽固醇和血脂的作用，因此發揮了降血脂的功效。

（05）促進新陳代謝的作用玄米茶中含有多種的礦物質，比如：鎂、鋅等，可以輔助機體內酵素作用。使得酵素的作用活潑化，可以促進機體的新陳代謝。

（06）緩解壓力、抗疲勞玄米茶可以抑制人體的興奮作用，因此有利於緩解精神緊張以及壓力大的狀態，能夠讓你的身心得到放鬆。

（07）減肥玄米茶含有的營養素能夠幫助吸收脂肪，從而達到減肥的功效，因此想減肥的人士可以喝喝玄米茶來幫助你減肥吧！