脂肪肝注意事項

脂肪肝是一種比較嚴重的肝臟疾病，往往是由於在飲食上不注意造成的脂肪在肝臟部位的大量堆積，脂肪肝注意事項有哪些？五個注意事項不可忽視。

操作方法

（01）需要無條件的戒酒，長期酗酒，酒精是對肝臟最嚴重的殺手。因為酒精絕大部分要在肝臟進行代謝，這不僅僅加重了肝臟的負擔，同時酒精代謝產生的乙醛也是造成肝臟受損的一個重要原因。

（02）需要進行減肥。營養過剩，長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因，所以要減肥就要減少這些熱量的攝入，減少體內的脂肪，可以減少攝入，同時也需要積極的進行體育鍛鍊。

（03）儘量避免服用各種藥物，有數十種藥物與脂肪肝有很大的關係，如四環素、乙醯水楊素、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝臟內的堆積，形成或者是加重脂肪肝。

（04）少吃一些油炸食品以及肥肉，需要制定並且堅持合理的飲食制度，可以多吃一些魚類、瘦肉、蛋清和新鮮的蔬菜水果等親脂性的膳食，限制膽固醇的攝入，比如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。

（05）可以採用一些減肥的方法進行減肥，少吃甚至不吃肉食、內臟等，這樣就可以化解體內多餘的脂肪，有利於脂肪肝的快速恢復。