迎接高考 高考需要注意什么

简要回答

马上进入6月份高考也即将举行也是高考学子最后的冲刺阶段，为了让高考学子放松心情缓解心中的压力，以最好的状态去迎接即将到来的高考，北京时间5月22号江苏省黄桥中学也开展了为高三学子送粽子的活动，也祝福全校高三学子能够在高考一举中地金榜题名。

高考也是学生迎来自己人生最重要的一个分岔口，很多考生在即将考试的时候心理压力过大，过度紧张导致晚上睡不着，白天没有精神影响了自己的学习状态，高三学子在面对人生最重要的抉择点的时候，心理上的变化也是可以理解，关键是高三学子应该如何去缓解心中紧张的情绪。

很多人都表示自己参加高考的时候离高考的时间越近，自己的心就越慌，甚至晚上出现了失眠的情况，为了有效的去缓解自己的压抑情绪，很多学生选择了请假在家复习，才能够去缓解心中的压力。考生一定要在考试之前去调整好自己的心态，如果你的心理压力太大，很容易会让你的精神过度紧张，本来会的题目在考试的时候反而发挥失常，没有考到一个好的成绩，所以在参与考试之前一定要寻找一个能够让你减压的方法，让自己能够以最轻松的状态去迎接高考。

最大的压力往往来自于自己，希望自己能够考一个好的学校，又害怕自己的分数发挥失常不能够考上，其实在这个时候考生就可以根据自己的实际学习情况去调整目标，可以让自己的目标下降一点点，去降低自己对于考试成绩的预期，这样自己的压力就不会过大，也不会想到自己定下的目标就出现心慌的现象，一些考生在平常的成绩都非常好，在报考志愿的时候就非重点大学不选，给自己定下了非常高的目标，一定要去考上一个985的高校，其实这样反而增加了自己的压力，在选择自愿的时候可以选择高的志愿，也可以在填写目标较低的志愿，让自己能够有着多项选择就不会拥有过大的压力。