脚崴了,如何处理才正确 趣知站 医疗健康 2.85W 大中小设置文字大小 脚崴了,该怎么办呢?该怎么解决呢?操作方法(01)24小时内,要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成,刺激血管收缩,减少出血和渗出,以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。(02)24小时后热敷,主要是活血化瘀,可以使肿胀消退、疼痛减轻。(03)抬高患肢,高于心脏的位置,可促进血液回流,有利于肿胀消除。(04)绷带包扎避免伤情扩大。(05)正骨治疗,是把跟骨、胫骨、腓骨错位扶正。关节灵活度才达到正常。特别提示冰敷时,冰袋外一定要包裹毛巾以免把脚冰伤。 TAG标签:脚崴 #