吃什么能补钙 趣知站 养生 1.4W 大中小设置文字大小 钙是一种元素,是我们成长所必须的。那么,吃什么可以补钙?操作方法(01)牛奶每天摄入一定量的牛奶,可以增加钙。(02)奶粉奶粉中也含有很多钙,可以适当食用。(03)骨头汤每天服用用骨头熬得汤,可以摄取汤中的钙质。(04)钙片钙片能够补充体内的钙元素。(05)奶酪奶酪中也含有大量的钙质。(06)牡蛎牡蛎中含钙也很多。(07)花生多吃花生也可以适当补充身体所需的钙。 TAG标签:补钙 #