吃什么水果最养胃?胃不好的人少吃什么水果
很多人在饮食上会有所忽视,导致肠胃不好,那么什么水果能对胃有好作用呢?胃不好该吃什么、不该吃什么呢?
操作方法
(01)柿子营养价值很高,富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便、养胃作用;
(02)柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效;
(03)菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,所含糖、盐类和酶有利尿作用,高血压病患者有益,具有健胃消食、补脾止 泻、清胃解渴等功用。
(04)苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
(05)但是有些水果,胃不好的人就建议少吃或者不吃。鸭梨,性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
(06)山楂不宜多吃,因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
(07)鲜枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。