补血补气的食物 趣知站 养生 8.17K 大中小设置文字大小 食物有很多功效,今天给大家介绍一些补血补气的食物。 操作方法 红枣红枣能补气血,经常用作头晕耳鸣,气短血虚,可以和鸡肉,牛肉等炖汤,效果很好。 山药味甘性平,有补气健脾,养阴润肺的功效,可用作阴虚气短,脾衰气短。 羊肉冬季羊肉汤是很多人都爱吃的,羊肉对于补气健脾有很好的功效。 蜂蜜味甘性平,有补气健脾,养血滋阴,的功效,适用于脾虚胃痛,津亏肠燥。 TAG标签:补气 补血 #