脸上油多怎么办？脸上出油多的解决方法。

很多人都有脸上油脂分泌过多的问题，尤其到了夏天脸上油脂分泌旺盛，很容易出现红点、粉刺、痘痘等各种各样的皮肤问题。下面我们就将给大家分享一些应对脸上出油多的问题的解决方法。

操作方法

（01）早睡早起，保持充足的睡眠 每晚十一点到第二天凌晨两点是皮肤自我修复与保养的最佳时间。尤其是对于脸上易于泛油的人来说，每天晚上都最好不要错过这段时间。早睡早起，保持充足的睡眠与良好的作息，还可以让皮肤自我调节水油平衡，一定程度上改善脸部易于出油的情况。

（02）多补水 这里的补水主要指的是两个方面的补水，一方面是皮肤表层的补水，首先我们需要选择一款较为温和的适合自身肤质的爽肤水，早晚洗完脸之后朝脸上拍一点，有空余时间的人也可以准备一个小的喷雾瓶，里面装好爽肤水，感觉皮肤缺水的时候就朝皮肤喷一些。另一方面，是身体内部的补水。也就是平常我们说的“每天至少要喝八杯水“的由来。每天身体多补充一些水分，时间久了就会反映在我们的皮肤上，不仅能让皮肤变得更水嫩，也可以起到一定的控油效果。

（03）敷面膜 黄瓜和芦荟都有很好的去油功效。因此，我们可以利用黄瓜和芦荟来自制面膜，用来改善面部出油过多的问题。除此之外，没有时间的朋友也可以在市面上选购质量较好的黄瓜或者芦荟面膜，也可以达到去油的效果。在这里，需要提醒大家的是，敷面膜的时间最好不要超过十五分钟，时间久了，皮肤的营养不仅会被反吸，还会一定程度上影响皮肤的自我呼吸，造成毛孔堵塞。

（04）控制饮食 要彻底的改善皮肤出油过多的问题。我们就需要从饮食这个源头抓起。平时不吃或者少吃刺激性的食物，比如火锅、干锅和冒菜等过于上火的食物，又如冰淇淋、凉粉和冷饮等过冷的食物都会刺激肠胃，统称为刺激性食物。

（05）合理化妆和卸妆 现在很多女人都会或多或少在脸上带点妆容，因此，选择一款合适的化妆品，保证毛孔不被堵塞；出门涂防晒霜的时候，不涂得过厚，都可以改善皮肤出油过多的现象。除此之外，卸妆要彻底，不在脸上残留化妆品，也是改善皮肤出油过多的有效方法。

（06）防晒 夏季的阳光非常炽热，如果我们不做好防晒工作，皮肤的水分就会很容易流失掉，另外，强烈的紫外线也会破坏我们皮肤的部分细胞，让肌肤出油的问题变得更加严重。因此，做好防晒工作至关重要。它可以帮助我们防止肌肤不被晒伤，保持肌肤的水分，进而改善肌肤出油过多的问题。

（07）保持心情的愉悦 民间传统的俗语“笑一笑，十年少“是存在一定的道理的，心情的好坏会反映到我们的身体上和皮肤上的。因此，随时保持心情的愉悦，也不失为一个让皮肤自我调节水油平衡，改善皮肤出油问题过多，让皮肤达到最佳状态的好办法。

特别提示

很多人因为脸部较油，就会每天多次洗脸。其实这是一个去油的误区，这样做不仅达不到去油的效果，反而还会让皮肤越来越油。每天洗脸的次数最好控制在早晚两次为最佳。