男子傳統健美七個規定動作 趣知站 體育 1.3W 大中小設置文字大小 健美比賽如何觀看,如何評價呢?首先要從認識七個規定動作開始。七個動作可以很好的體現出身體的健美水平。操作方法(01)規定動作一:前展肱二頭肌(02)規定動作二:前展背闊肌(03)規定動作三:側展胸部(04)規定動作四:後展肱二頭肌(05)規定動作五:後展背闊肌(06)規定動作六:側展肱三頭肌(07)規定動作七:正展腹部和大腿特別提示本僅供大家參考,更加詳細的規定動作,會另外編輯文字説明。本文引用圖片來源於網絡 TAG標籤:規定動作 健美 七個 #