懷孕可以吃冰淇淋嗎？

懷孕期間飲食要多加註意，有的孕婦非常注意辛辣食物不要食用，而冰激凌作為冰涼可口的夏季美味，孕婦到底能不能食用呢，我們下面就談一談這個話題。

操作方法

（01）冰淇淋含有人工色素。夏季到了，冰淇淋成為夏季主要冷食，吸引着人們。但是作為孕婦，顏色多彩的冰淇淋真的不太適合你，因商家為了吸引人們食慾多數都會添加色素，孕婦食用不利於自身健康。

（02）體質偏寒的孕婦不要使用。體質偏寒性的孕婦儘量不要食用，對胎兒不利，容易造成流產和各種病症，千萬不要冒險。

（03）冰淇淋可能會引起發胖。純奶的冰淇淋可以少食一些來解解饞。不要過量食用防止發胖，給生產過程造成困難。

（04）不宜食用冰冷硬實的冷食。孕婦的胃腸對冷的刺激非常敏感，冷食能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉等。

（05）孕婦食用冰淇淋要分季節。炎炎夏日，美味的冰淇淋讓人垂涎不已，孕婦只要注意適度，不能過量的食用冷食就好了；但在冬天，最好不要吃這些冰冷的食品。

（06）孕婦吃冰淇淋注意時間：孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲，因為冷飲寒涼，對腸胃的刺激過大，最好是在飯後三十分鐘吃為好。

（07）孕婦吃冷飲的注意事項。夏天的時候，孕婦儘量不要在户外邊走邊吃冷飲，應該找一個涼爽的地方慢慢吃，或者在冷飲店吃了再走。孕婦吃冷食喝冷飲一定要適量，一次不要超過150毫升。