紅枸杞 和黑枸杞 哪個 更好 趣知站 養生 2.97W 大中小設置文字大小 枸杞的顏色有紅色和黑色。下面,我們來看看紅枸杞和黑枸杞哪個好吧。 操作方法 口感上從口感上來説,紅枸杞的口感會比黑枸杞的口感好一些,因此,對於喜歡直接吃枸杞的人可以選擇紅枸杞。 維生素從營養成分含量來看,黑枸杞所含的維生素會比紅枸杞所含的維生素更高一些。 花青素枸杞具有改善睡眠的作用,而黑枸杞中所含的花青素會比紅枸杞多一些。 營養價值因此,從營養價值來看,黑枸杞的營養價值會比紅枸杞的營養價值更好,雖然紅枸杞比較好吃。 TAG標籤:枸杞 #