我是如何利用薏米紅豆湯祛濕的 趣知站 養生 2.33W 大中小設置文字大小 工具/材料 紅豆,薏米 操作方法 將紅豆和薏米清洗乾淨,應該提前用清水泡幾個小時,最好是四個小時左右。 將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮 先用大火煮開,再加入少許的冷水再次將其煮開,這樣的方式反覆幾次,兩次最佳。 最後一次煮開後,再用小火煮20分鐘左右後即可關火,關火後不要馬上打開鍋蓋,先燜10分鐘後再開鍋。 特別提示 紅豆和薏米不易煮開,所以在煮之前先用水泡一段時間。 TAG標籤:紅豆湯 祛濕 薏米 #