生酮減肥之路 趣知站 減肥 1.04W 大中小設置文字大小 想瘦嗎,我親身試過管用的方法,非常管用!操作方法(01)最好在生酮前斷食三天,也就是三天不吃任何東西,只喝水!關於生酮知識請自行搜狗,俺就不班門弄斧了。(02)斷食三天後,開始純肉食生活吧,可以吃一點點無糖的水果乾果,我是不吃的,吃肉時間最好儘量間隔長一些,這樣減肥速度槓槓的。(03)多喝水,最初可能有略微不適,挺挺就好,為了瘦嘛! TAG標籤:生酮 減肥 #