90後睡眠報告說明什麼問題 趣知站 醫療健康 1.14W 大中小設定文字大小 操作方法 首先在這裏我先跟大家說一下,就是今年進行了一個關於九零後的睡眠報告情況,反饋出九零後睡眠質量非常的的低,高質量的睡眠人羣在九零後佔比非常少。 我覺得從這個報告中反饋出一個問題,那就是九零後的作息習慣不太好,早睡早起的人羣佔比很少,所以導致了這一現象的存在。 還有就是九零後在生活節奏加快的情況下,各種壓力隨之而來,所以導致晚上難以高質量的睡眠。 最後我想說的是,九零後心理問題不斷加重,沒有有效的疏通渠道,不斷演變爲焦慮的情緒,導致在夜深人靜的時候,輾轉反側。 TAG標籤:睡眠 報告 #