如何瘦大腿內側的肉

大家是不是還在爲自己大腿上的肉而煩惱呢，現在就教大家兩個小竅門。

操作方法

（01）一，朋友們可以在洗澡淋浴的時候，用手用力搓大腿內側的肉，因爲這樣可以燃燒脂肪。

（02）二，可以平躺在牀上，兩手平放在身體兩側，輕輕擡起一條腿，與牀呈30度左右的角，堅持兩分鐘，再換另一條腿，重複幾次即可，這樣就可以達到目的了。