矯正變形骨盆的三個方法 趣知站 養生 2.3W 大中小設定文字大小 骨盆變形,會讓美女變得不好看,矯正骨盆變形的小妙招有哪些呢?一起來看看吧。操作方法(01)平常儘量不要過度穿着高跟鞋,高跟鞋會加大退部壓力,行走過程中造成骨盆傷害。(02)經常坐着的女生在坐着的時候應該保持正確的坐姿,上身挺直,膝蓋自然彎曲,雙腳着地。日常錯誤的坐姿,如駝背、弓腰、蹺二郎腿等,都會給骨盆造成壓力,形成傷害破壞。(03)補充鈣。多喝牛奶,曬太陽,補充vd使骨盆有充足的鈣,以防止發生骨盆變形。(04)控制好自己的體重,因爲體重太高會壓迫骨盆,造成骨盆負擔重,易變形。 TAG標籤:骨盆 #