生活中壓力太大怎麼辦。 趣知站 心理健康 6.17K 大中小設定文字大小 現在生活節奏過快,人的壓力非常大,怎麼減輕壓力,小編給你指南。操作方法(01)在工作上一定要保持進取的學習,跟上社會形勢的發展,才能讓自己不過時。(02)在生活中一定要交朋結友,不要自閉自己,讓自己的生活圈子擴大一些。(03)培養一個有趣的愛好,讓自己能夠在閒暇時不會胡思亂想。(04)晚上要有充足的睡眠,並且要鍛鍊身體,健康的身體纔是生活最有力的支援。 TAG標籤:#