怎樣瘦背最快? 趣知站 減肥 3.03W 大中小設定文字大小 每次在頒獎典禮上,還是在時尚秀場上,都能看到美肩香背,有些虎背熊肩會顯得很難看的,下面就介紹瘦背最快的方法吧。操作方法(01)走路,是消耗能量最快的最佳選擇,每天行走半小時(02)做瑜伽,可以增加韌性和靈活性,能保持身體苗條(03)原地跑步,可以找一個空曠的地方,赤腳原地跑(04)跳繩,能一邊遊戲一邊減肥(05)遠離油炸食物,因爲會含有很多的高熱量(06)要養成每天定時排便的習慣,能讓毒素順利排出(07)上樓梯,可以消耗能量,增加小腿,大腿和股部肌肉的力量 TAG標籤:#