关于游泳时换气的小技巧 趣知站 体育 1.49W 大中小设置文本大小 掌握游泳换气技巧能让你在游泳的时候发挥更强的实力,下面来介绍一下。操作方法(01)在换气的时候,专注呼气不是吸气,这样的话能让自己放松,并且双侧换气大有帮助。(02)在不换气的时候要保持头部的稳定,不像随着身体一样进行摆动。(03)不要抬头换气,抬头换气的话,头部会随着身体行为和你的腿在下沉。(04)换气的时候不要过度转头,过度的话会转向你的呼吸侧,同时失去平衡。(05)保持好身体运动的频率对你换气是一个巨大的帮助。 TAG标签:换气 游泳 #