含叶酸的水果有哪些
叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。这样说大家估计不是很明白，...
备孕吃什么水果好
为了有一个健健康康的小baby，准妈妈在怀孕前必须保证补充到充足的营养和良好的饮食习惯。下面介绍一下准备怀孕前应吃什么。操作方法（01）苹果。苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水...
可以盆栽的水果
如果你和我一样，不愿意吃那些不知道有多少除草剂，多少农药残留的水果，又有一颗都市农夫的心，那么，我今天写的“盘点那些可以盆栽的水果”绝对适合你，下面这些可以盆栽的水果，草莓，西红柿，葡萄，桑葚都是自己亲自试过的，其他的，在网...
草莓味水果软糖制作方法
操作方法（0102）材料：草莓果酱180克、苹果胶5克、白砂糖100（留30克作为裏糖用）、水饴20克、柠檬汁5克做法：1、苹果胶和20克白砂糖混合2、果酱小火加热到约40度时，加上苹果胶和白糖的混合物，用勺子轻轻搅拌至完全融化3、继续小...
春季适合吃哪些时令水果？
春天可以说是人肝火比较旺盛的时节，那么这个时候选择时令水果，一定要有意识地多吃一些降火的食物，而且最好能够补充身体所需要的营养，那么春季选择水果，应该选择哪些时令水果呢？操作方法（01）菠萝，菠萝吃起来酸酸甜甜的，相信很多...
什么水果去火效果最好
天气会一天天的热起来，在气温很高的环境下生活，人就相对容易上火，除了喝凉茶以外还有什么更好的降火方式吗？操作方法（01）火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。...
怎么在家自制水果酵素？
酵素被越来越多的人认可其对身体的益处，要怎么样自制水果酵素，让小编教给你指南。操作方法（01）准备好水果和可以密封的容器适量。（02）将准备好的水果洗净后去皮，切得越细碎越容易发酵。（03）将切碎的水果果肉和果皮平铺在瓶子里...
水果沙拉的做法
香甜可口的水果沙拉，夏日必备做法简单，但水果沙拉应该怎么做？要怎么做才更好吃呢？下面为大家介绍一下。操作方法（01）苹果洗净，猕猴桃削皮，圣女果洗净切成小丁。（02）将所有水果放入大碗内拌匀。（03）均匀地挤上沙拉酱，拌匀即可食用。...
哪些水果吃了能够美白？
夏天到了，美白就成了每个女生必然追求的事情了。那么，在我们的日常生活中吃哪些水果才能美白呢？我们一起来看一看。操作方法（01）柠檬。首先要给大家说的就是日常生活中随处可见的柠檬，柠檬是美白的圣品。它含有维生素C，主要...
男人补肾可以多吃哪些水果？
生活中很多男人都会因为肾方面出现问题而缺失自信心，其实如果男人的肾真的出现肾虚之类的，确实会让男人遭受很大的打击，那么在平时男人就应该有意识的多吃一些补肾的东西，而在水果方面想要补肾的话，男人可以选择哪些种类呢...
4种低卡路里水果食物排行榜
水果是大家最喜欢吃的食物，是茶余饭后的甜点，尤其是夏天，水果更是热点，但一些女孩子非常注重自己的身材，有几种水果是低卡路里的，吃了不会担心发胖，那么下面我就来介绍这几种水果吧。操作方法（01）木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂...
冬季女性应该多吃哪些水果？
寒冷的冬季天气可以说相当干燥，所以我们的身体很容易缺乏水分，因此女性朋友在冬季的时候除了要多喝水，还应该适当的多吃一些新鲜的水果，这样才能够很好的补充我们身体所需要的水分，而且还能够补充维生素，有利于预防我们的皮...
教你在家里做KTV水果拼盘西瓜皮草皮花
夜夜KTV欢歌都会点上一两个果盘来润润喉咙，果盘上的西瓜皮花在家里一样可以做出来的，来吧一起动手不要怀疑你的动手能力！操作方法（01）把西瓜分成八分之一片，然后把瓜皮削薄。（02）尽量把瓜皮削薄些。（03）如图先把瓜皮分成二等分，...
水果蛋糕的简单做法
现在很流行韩式裱花，做出来的蛋糕精致漂亮，简直舍不得吃了，不过裱花的话还是要多练，也不适合初学者。今天发的就是普通的水果蛋糕，只要用一个裱花嘴，随便挤些花纹就可以了，小胖挤的这个，就和平时做曲奇饼干一样，挤的花纹。做这...
水果营养价值排名
日常生活中水果的种类非常的多，且大多数水果口感较好、含有人体所需元素受到了许多人们的喜爱，下面我们就一起来看看水果营养价值排名。操作方法（01）梨子有“百果之宗”的称号，可以止咳、润肺凉心、消炎降火等。（02）苹果含有...
各种水果的营养成分及价值
众所周知，水果中富含大量的维生素，水分，糖分等各类人体所必需的营养物质，是生活中不可取少和不可代替的食物。那么，下面让我们来了解一下各种水果的营养成分和对人体的价值吧。操作方法（01）苹果：无论是北方还是南方，苹果都是生...
宝宝秋季适合吃什么水果？
随着秋季的来临，现在的气候比较干燥，我们大人都会感觉身体缺失水分，而宝宝在秋季时节更应该适当的多补充水分，选择一些防止干燥的水果给宝宝吃可以防止宝宝秋季上火引起身体不适。操作方法（01）梨，梨的水分含量非常的多，香甜可...
怎么做社区水果团购
随着人们对水果的需求不断增加，社区水果团购也应运而生，而居民除了希望买到新鲜水果的同时，还更加注重口感、价格、以及便利性。所以做好社区水果团购也需要从多个维度去考虑、着手。操作方法（01）前期多做宣传，比如选取好周...
酸奶水果沙拉怎么做好吃
酷热的天气，水果沙拉就成了首选。沙拉毕竟不是中国人习惯的东西，吃起来的时候也就水果沙拉，感觉口感会好些。周末35度的高温，最低温度也有24度，简直是发了烧。把冰箱里的水果搜罗了一下，挑了几样做一个水果沙拉，吃起来还是比...
制作欧式蛋糕的水果的切法
欧式蛋糕少不了水果的装饰，下面介绍一些水果的切法。操作方法（01）桔子剥皮，掰成一瓣一瓣。（02）香蕉剥皮，切成小节。（03）猕猴桃洗后去皮，切成薄片。（04）草莓用吸管等戳去蒂，然后切片等即可。（05）葡萄，圣女果等球形水果，可用两个盘子盖住...
春天时令水果
《黄帝内经》中说司岁备物，就是说我们每个季节都应该遵循大自然的规律，去采摘食用食物。那么，在春天的时候，都有一些什么的常见时令水果呢？下面，跟小编一起来看看。操作方法（01）青枣，一般成熟在11月到次年3月份之间，因此是春天...
怎么画好一副水果水果卡通人简笔画？简笔画教程
如何画一副好看的卡通水果人简笔画？操作方法（01）我们可以以梨为原型来画，先画出水果的瓣。（02）然后画出一片叶子来，叶子不用画的太复杂，简单的几条线就可以。（03）然后画出水果的外形，这样一个水果就画好了，那怎么能画出拟人的效果...
冬季的时令水果有哪些？
现在我们从超市里可以买到各种各样的水果，无论是当季的还是不当季的，国产的或者进口的。如果对养生之类的比较注重的话，那么就应该选择一些当季的水果来吃。那现在冬季的时令水果有哪些呢？操作方法（01）苹果。苹果是最常见的...
详解苹果的水果拼盘切法——苹果水果拼盘
苹果中富含维生素、脂质、矿物质、糖类，对改善呼吸系统和肺功能、防癌、生津止渴、健脾益胃、醒酒、减肥等功效！操作方法（01）今天我们就来说一个既简单又方便的切苹果方式！（02）用刀在苹果上切出“井”字形；（03）将中间的核去掉就...
盛有水果的花篮子简笔画怎么画?步骤图轻松画好
盛有水果的花篮子非常好看，简笔画也非常简单易学，用一些几何形状来概括，就变得非常容易了。操作方法（01）第一步画上一个弧线，比较扁的弧线，注意上面留空（02）第二步画上厚度，注意不要一样宽（03）第三步画上下面的部分注意是上部宽下...