西红柿怎样吃才能保证营养价值最高 趣知站 生活常识 1.32W 大中小设置文本大小 西红柿是我们生活中比较常见的一种蔬菜,那么大家知道西红柿怎样吃才能保证营养价值最高呢?接下来这篇指南将告诉你答案。 操作方法 西红柿营养价值最高的吃法就是凉拌,因为这样不会破坏西红柿中的营养元素,可以让西红柿的营养被人体更好的吸收。 在食用西红柿之前,我们需要先将西红柿洗净,然后倒入开水,这样就可以轻易去除西红柿皮。 然后,我们将去皮的西红柿放在案板上切成薄片,再放到盘子中备用。 最后,我们将适量的白砂糖倒入盘子中,和西红柿充分搅拌,一个简单美味的凉拌西红柿就制作完成了。 TAG标签:西红柿 营养价值 #