很喜欢牛奶和香蕉的搭配,两种混合在一起颜色呈洁白颜色,味道香浓润滑香甜可口。每天晚饭后来一杯香蕉果汁奶,是人体钙的最佳来源,利于钙的吸收。香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿,而且还能降低胆固醇。
材料
(01)主料:牛奶250g。辅料:香蕉适量。
步骤
(01)准备牛奶一袋、香蕉一根。
(02)香蕉切片。
(03)香蕉片放入榨汁机的容器里。
(04)放入牛奶,盖上盖,接通电源。
(05)香蕉果汁奶榨好了,关闭电源。