如何找到三阴交穴位？——女人的美容大穴

三阴交是个很重要的穴位，尤其是对妇科病很有好处。所谓的“三阴”是指腿上的三条阴经，即肾经、肝经、脾经，三阴交是三条阴经的交会点，所以一个穴位可以治3条经络上的病症。如何找到三阴交穴位？

操作方法

（01）三阴交穴位在脚踝上3寸位置，将四个指头横起来，放在脚踝上面，食指的关节处便是三阴交。

（02）三阴交是治疗妇科疾病的通穴，不管是是子宫、卵巢、子宫附件，还是乳腺增生，都可以利用三阴交治疗。如果上述这些地方发生病症，按揉三阴交还会非常痛； 除非受到外力伤害外，越痛越要揉，一直揉到不通，病也就好了。

（03）经常听人说，刺激三阴交可以美容，它能让女人保持年轻、脸上不长斑点、延缓衰老，特别是更年期的女人更应该经常按揉三阴交。因为按揉一个穴位，即相当一揉了三条经络，而脾经、肝经、肾经是气血运行、强筋健骨的；脾在中医里是一个相当重要的器官，起着气血运行的作用，相当于机器中的电池，源源不断地给整个人体提从气血的动力。

（04）既然三阴交穴位那么重要，我们如何按摩它呢？方法还是挺多的，首先是按揉，就是用手指轻轻地按摩，可以随时随地进行。在三焦经21:00-23:00的运行时间内按揉三阴交可调理月经，在肾经运行时间17:00-19:00按揉，能提高性功能； 在脾经运行的11:00时按揉，能去除体内的湿气、浊气，排除体内毒素。如果嫌手按着累，也可以用小木锤轻轻锤打。

（05）艾炙三阴交，艾炙特别适合于寒症，它的阳光般的热量能给人体带来能源。艾炙三阴交可手持艾条直接炙，如果嫌太累了，就买个随身炙，往那一绑就可以了，然后随便工作、看书、做饭都行。

（06）需要说明的是，治疗疾病时最好弄多个穴位，那样效果更快、更佳。比如妇科疾病，还有子宫、关元、八髎、归来等穴位、脚部子宫反射区、乳腺反射区等。