心理健康

恐惧症是一种神经症类的疾病，表现为对于某种特定的环境、场所或者人群，产生一系列的恐惧情绪，轻者只是一种心理与精神上的恐惧感，严重者会表现在行动上。虽然在这种恐惧症发作的时候，患者自己能够感知到，也知道这些行为或者...

每个人储存脂肪的位置不同。对于多数女性来说，腹部是脂肪集中的区域。虽然你需要通过全身减脂来减去腹部脂肪，但是也有一些方法可以专门针对腹部脂肪。下面就来看看如何摆脱腹部顽固脂肪吧！全身减脂（01）减少卡路里摄入量。...

社交恐惧症是现代人常见的一种神经类疾病，这些人会对社交之类的事情怀有深深的恐惧感。那么，引发社交恐惧症的原因都有哪些呢？我们随着这篇指南了解一下吧！操作方法（01）遗传因素社交恐惧症虽然不能说会被遗传或者传染，但是引...

疣，俗称瘊子，名字听起来就令人不悦。疣很难看而且难以根治，所以很让人灰心丧气。如果你因为手上，脸上，脚上或者身体其他部位长疣而觉得难堪，本文会提供一些有效方法教你如何去瘊子。使用经医学验证的疗法（01）保持耐心。疣是由...

（01）学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（02）遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音...

进入高三了，很多同学开始有了要面对高考的压力。有压力不一定是件坏事，但是压力过大就会影响我们的身心健康。面对高考的压力，我们要如何释放呢？操作方法（01）心理暗示在心里默默暗示自己，高考其实就是人生中的一次经历，大可不...

不幸的是，要想彻底治好难看、痛苦的静脉曲张，外科手术是唯一肯定的方法，但你仍然可以通过改变生活方式或者进行家庭疗法来减少静脉曲张带来的痛苦。如果你的静脉曲张不太严重、不是很疼，家庭治疗甚至可以让你感觉像没得过...

激光溶脂瘦背设备分为体外溶脂仪和体内溶脂仪，其中体内溶脂仪需要在背部做切口。激光溶脂时，激光治疗仪释放激光能量，通过激光的热效应选择性融化脂肪细胞的细胞膜，从而造成脂肪破裂。操作方法（01）溶脂瘦背概述激光溶脂瘦背...

护士和验血师进行抽血是为了进行一系列的医学检查。本文将告诉你，专业人员是如何给患者抽血的。抽血前准备（01）注意预防患者的其他问题。注意病人病床后面的信息栏和病历内容。注意观察限制因素，如果验血前需要禁食，要确保...

性欲是一个人的性爱冲动。不管你是男人还是女人，你可能会对学习如何增强兴致并在性爱中满足你和你的伴侣的短期和长期办法有兴趣。你也可能可能在寻找建议，来重新拾起对性爱丧失的兴致，或恢复你在性爱中的表现能力。这里...

遇到挫折就放弃就是彻底失败，这样永远不会成功，生活就是需要不断的激励来让自己前行，下面说说几则励志小故事让你感悟。操作方法（01）生命的价值——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！在一次讨论会上，一位著名的演说家没...

感冒不是什么严重病毒，但还是会让人不舒服，只想快点好起来。可惜，除了等身体自行痊愈，并没有药可以治好感冒。不过，有许多方法可以帮助你缓解症状，缩短病程。这里有最全面、最受欢迎、最有效及迅速发挥作用的舒缓感冒小诀窍...

通常只要你能治疗虫咬造成的发痒和发炎状况，就能轻而易举地摆脱大部分虫咬。你可以使用天然方法或医学疗法。至于某些特定的虫咬，你则需要记住一些细节特性。继续往下阅读，学习更多如何治疗虫咬的知识。天然方法（01）尝试同...

发烧是身体对抗病毒、病菌感染或者其他疾病的自然反应，它会为病原体营造一个不宜生存的环境，让病原体在几天内死亡。有时候，发烧并不好判断，尤其是当发烧是由一些严重的病引起时。本文将帮助你判断发烧症状，同时给你一些当...

在生活当中经常可以看到一些思想幼稚的人，成熟的标准只要一个，就是看能不能站在别人的角度想问题、做事。而幼稚的标准却很多，对我们的生活造成影响，下面小编就教大家思想幼稚的人怎么办。操作方法01多读书“书是心灵的窗...

想要改善视力就需要付出。你可以尝试这些小秘诀来实现这个目标。步骤（01）了解眼睛的工作原理。通过这种方式，当你在重新训练视力时就能了解自己正在做什么。改善视力的关键在于改变你看东西和使用眼睛的习惯方式。（02）获取...

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在...

癌症性格指的就是容易导致罹患癌症的个人性格特征，说的通俗一些，就是这一类人的性格，很容易被癌症“盯上”，且一旦患癌，被治愈的可能性非常非常的小。大家都知道的，一个人的性格决定了这个人的心态，而我们更知道，当一个人心态...

女人优柔寡断的性格是一定要改掉的，不管是自己的生活，还是工作，亦或是情感状态，还是其他方面，优柔寡断的性格会让女人的一生遭遇更多的愤怒和委屈，更会让自己错失很多的机会，包括那份不错的工作，那个值得爱的人，都有可能会错失...

焦虑是一种常见的负面心理状态，从短时间的轻微焦虑到长时间的抑郁状态。如果你感到焦虑，你会觉得几乎不可能克服这种负面情绪。幸运的是，有很多心理和生理上的选择可以帮助你减少焦虑并从根源上克服。检查你的焦虑感（01）认...

无烟烟草含有至少3000种对人体极度有害的化学物质。就像香烟，嚼烟包含了尼古丁，一种极度让人上瘾并可能使你的身体渴望烟草产品的药物。只一小把无烟烟草就包含了3-4根香烟的尼古丁含量。如果你准备好了戒除你的嚼烟习...

有句话说的好“懒惰不是病，发作起来要人命”。的确，懒惰的人做起事情来没有效率，总是把需要做的事情堆到一起来做。这种做事拖拉的坏毛病在很多时候都会坏事。很多时候，当我们看到一些做事情不紧不慢的人，我们都会跟着着急...

我们生活在这样一个快节奏的时代，不管做什么事情，慢吞吞的姿态已经跟不上时代的节奏了，且不论工作、生活、情感、交际等等，很多事情都需要你快速的下决心，或者快速一些的作出判断。那种“我再想想”的做法早已被这个社会所...

哮喘是常见的呼吸疾病，通常在儿童和少年期被诊断出来，特征为肺部吸收氧气的气管收缩。如果不加治疗就会有危险，所以哮喘病患应就医，交由医生处理病情。了解基本症状（01）咳嗽。咳嗽是哮喘的最基本症状，也是患者较常经历的症状...

子宫颈癌是发生在子宫颈（子宫底部）的癌症。好发年龄为20到50岁，但是任何年龄的女性都有可能患病。绝大多数患者都没有定期接受医疗护理，和子宫颈抹片检查。好在只要及早发现和接受治疗，子宫颈癌是可以治愈的。你需要留意的...